co dalej

[...] ekspertem w tym co robi to wydaje mi się że to ciebie trzeba tu pożałować a nie tych 'chudych' tu taka dygresja co do tego "ty jednak atakujesz motyką słońce... walcz dalej. " powiem ci że jakby kopernik nie obstawał przy swoim i dał sie stłamsić przez wszystkich 'uczonych' to byśmy dalej wierzyli w płaska ziemię opartą na 4 [...]

[...] mi wyskoczył. Tym razem nastawiłem go sam (położylem sie na przyczepce i znów sam wjechał). Znałem już zestaw ćwiczeń, więc w domku sobie troszkę praktykowałem i normalnie dalej funkcjonowałem. Tak mi się zdawało. Kiedyś wkładałęm walizkę do szafy i...trach, to samo. I potem jeszcze kilkakrotnie. Zacząłem się trochę bać i uważać na ramię i [...]

ecli1983- szukam nawet drogich rozwiazan aby w miare funkcjonowac, a najgorsze ze lekarz prytwanie zrobil mi rekostrukcje a dalej chce mnie faszerowac zastrzykami ktore niby maja pomoc, a ze dalej staw sie bedzie niszczyl to juz chyba go nie interesuje albo nie ma pomyslu co robic dalej

Nie...dużo tego nie było....tylko pół wiadra lodów, pewnie srałeś dalej niż widziales%-) przyznaje się szczerze, że nic mi nie było :-) staram się już tego nie robić, ale cheat w wersji "pełna świnia" były moją specjalnością, więc takie małe pół wiadra lodów nie wniosło nic szczególnego :-P jedyne co wprowadza mi problemy z trawieniem to [...]

Jedziemy dalej. Od poniedziałku czuje się bardzo dobrze wszystkie dolegliwości minęły. Mam sporo energii dobrze się regeneruje i jest okej. Dostałem kolejne L4 na dwa tygodnie ale to raczej jeszcze nie koniec. Lekarz przestrzegał przed dźwiganiem czegokolwiek, ale tego jeszcze nie mam w planach.(na razie :D)Kupiłem nowy pas przepuklinowy numer [...]

[...] kopenhaskiej? Chcesz schudnac jeszcze 5 kg, na zadnej nie schudniesz tyle co na tej.. Wystarczy troche ja zmodfikowac aby bardzij smakowala i wprowadzic kolacje i bedziesz dalej chudla, moze wolniej ale jednak. Wejdziesz na grapefriutowa i jesli przytyjesz to co? Przeciez tam jest fruktoza - roznie twoj organizm moze zareagowac po [...]

[...] W sumie wg mnie po tych kilku dniach diety to za duzo jedzenia jak na te 3 dni. Dobrze ze niedziela tylko jeden posilek. Ale mam maly problemik, tyle ze krocze dzielnie dalej - po jajkach na twardo boli mnie watroba... trudno sie mowi... Diete wytrzymam na 100%, a po niej mam zamiar pozostac przy kawie z rana, min. 2 godziny potem [...]

[...] diety :D No tylko ze trzymam sie scisle tego co moge jesc, NIC WIECEJ nie jem,aha, moze poza orbitka 1 pastylka rano(ale swiezy oddech to podstawa) hehe,a te glupie nawyki, czasem skubniecia czegos gdy przygotowuje sie obiad, szczerez mozna sie zapomnuiec, ale poki co sie zdarzylo mi sie to :D zobaczymy jak bedzie dalej, pozdrawiam all :D

[...] narkotyki np peyotl narkotyk z kaktusa , który może powodować 2 letnią ,,fazę " . a osobnik 5-krotnie trafiony w nogi może iść dalej ... Widać też wyrażnie , że w dynamicznej sytuacji i chmurą czasem ciężko trafić jak trzeba , a co dopiero strumieniem ... [...]

[...] mniej %MC Ale teraz jest jak widać na screenie. Co najwyżej można mieć wątpliwości do czystości Capsanicyny. Zmieniony przez - Troip w dniu 2020-09-11 09:18:49 A Ty dalej brniesz w te opisy :) Bez czystości kapsaicyny nie uzyskali by prawie 2 % MC przy zawartości 10% OC Co zmienili w recepturze Sabre wg Ciebie? Zmieniony przez - [...]

Dalej, dalej astonku pokaż na co Cię stać, wyrzuc to z siebie , a ja się pośmieję :) P.S. Więcej nie odpiszę na Twoje "wypowiedzi" :), szkoda mojej klawiatury :) Capus co do tych rockowców też mam takie zdanie Podobnie taki Tom Cruise. Na ekranie gdzie starają się go "podwyższyc" względnie i bezwzglednie, to oczywiście wydaje [...]

tran- nigdy nie zaszkodzi, chcialem wtracic swoje 3 grosze, swego czasu bardzo bylem zainteresowany tym jak urosnac, jak byc wyzszym i tak dalej i tak dalej. teraz mam 188 cm (rano mierzone dzisiaj) i zauwazylem ze rosne ok 1 cm co 1-1,5 miesiąca. Dlatego zanim zaczniecie sie skarzyc na to ze nic juz nie rosniecie itp to najpierw odczekajcie [...]

[...] od zerowego testosteronu. Bardzo mnie ciekawi jaką taktykę przyjmie doktorek. Mam już przygotowaną gadkę odnośnie odczuwalnych skutkòw niedoboru itd. Jeśli będzie cisnął dalej na odbok to raczej nie na clomie bo spałaszowałem już pełną 100 tkę. Minus tej wizyty to to że jeśli uprze się przy swoim to rozpisuje leki na 3 miesiące i będę dalej [...]

miałem zamiar coś podobnego wprowadzić miesiac temu, ale nie mogę się jakoś zmotywować za to 1 raz w tyg wprowadziłem basen i pływam np. 20 długości tempem umiarkowanym - 3x2 tempem szybkim i dalej przeplatam szybkie z wolnymi tak do 40-50 długości maks. Zajmuje mi to ok. 35-40 minut. Co ty na rozwiazania tego typu? SOG za przypomnienie tematu.

[...] to nie jest istotne czy będą czy nie ? przeaadziłem z ilością , przeczytaj post ALBO 20min INTERWAŁÓW albo 60min aerobów bo to co ty napisałeś jest pomyłką aczkolwiek jest lepsze niż leżenie na kanapie cały dzień Ćwiczysz na siłowni ?? a i jeszcze jedno jak po 7 interwałach jestes w stanie dalej biegać to robisz za małą intensywność pozdrawiam

pytań kilka, ale najpierw o mnie:kobieta, 23 lat,166cm,ok 65kg, było ok 70, ale w ciagu kilku tygodni zrzuciłam i chcę dalej. dieta 1000 i nieco więcej, białko - 90-100g, są też węgle złożone.ruch: 3xtyg. biegam po 30-4o min, potem 30 min. średnio-intensywnych ćwiczeń ogólnych( z małymi cięzarkami w rękach -1kg) i na nogi - na czczo, zawsze [...]

[...] Nawet idac spacerkiem (nie truchtem) uzyskanie w/w tetna zajelo mi ok 4-5 minut... Czy to normalne? Czy przerwy miedzy wieksza intensywnościa nie sa zbyt dlugie? No i dalej... jezeli tetno spadnie mi do 60% maxa po 4 minutach to mam nastepne np. 2 minuty dreptac z takim tetnem czy odrazu przejsc od sprintu? Prosze o rade. Dzieki Pozdr

mam pytanie jezeli robie ten trening iterwałowy to najpierw rozgrzewka potem 30s truchtu i 10s szybkiego biegania no i teraz przerwa i dalej nastepny interwał czy niema zadnych przerw miedzy interwałami na 1 treningu? no i moge to sobie tak podzielic: niedziela:trening poniedziałek:interwały wtorek:trening sroda:interwały czwartek:lekkie bieganie [...]

Z tym brakiem szacunku do własnego ciała to masz rację bo niestety dalej trenowałem ignorując ten ból a nawet przyznam , że raz jak mnie bolało zrobiłem 5 x 5 ciężkie MC . Wiem , że to głupota i człowiek uczy się na błędach i to daje mi przykład czego już w życiu nie robić aby nie popełnić drugi raz tego samego błędu. Wyciągam wnioski i będę [...]

[...] " ale te kalorie od czegoś trzeba odjąć i co ma większy wpływ na zalewanie węgle czy tłuszcz. Przykładowo na tej rozpisce mnie zalewa to np. odejmuje 50g węgli i cisne dalej i kontruje skład ciała ? : ) Tutaj artykuł z SFD o przetrentowaniu : " Pierwszym niepokojącym objawem charakterystycznym dla przetrenowania jest postępująca niechęć do [...]